Les cours de préparation a l´accouchement
sont 10 classes collectives d une durée d´une heure et demie
une fois par semaine, l´après-midi ( 15.15 h ,17.00 h , 18.30 h).
Au cours des 5 classes théoriques ,Charo,la sage-femme abordera tous les thèmes de la grossesse et de l accouchement (développement du foetus,diète,aspects psychologiques,déroulement de l´accouchement,soins post-nataux,...).
Durant les cours pratiques, Michèle,la kinésithérapeute vous enseignera les exercices adéquats (étirements,respiration,relaxation) et techniques de massage avec le futur papa.
Possibilité de cours particuliers ,uniquement la partie pratique,en français ,espagnol ou anglais .
La rééducation postnatale peut commencer 6 semaines apes l´accouchement .
Après un bilan personnel,nous recommendons des exercices spécifiques ,notamment techniques hypopressives,visant à :